terça-feira, 23 de junho de 2015

Suco Detox, já experimentou? #assimsoufelizzz

E ai queridas do meu coração? Voltei em mais um post. É meu zamores, desta vez vamos falar sobre algo mais saudável para nois e muito saboroso... Suco Detox... já experimentou? Se não então vai começar porque é muito bom. 
Para quem não sabe, um suco Detox é uma bebida especial para eliminar toxinas que ingerimos, que vai limpar por dentro do nosso corpo facilitando o emagrecimento.
Você pode fazer um suco que quiser, mas existem ingredientes que favorecem certas partes do organismo que alguns não fazem. Então por exemplo sabemos que uma couve ela tem outros nutrientes e vitaminas que favorecem o organismo do que por exemplo uma laranja, então num suco Detox é ingerido vários ingredientes que contém nutrientes e vitaminas diferentes umas das outras e isso vai ajudar nas desintoxicação e no emagrecimento. é óptimo para quem não gosta de comer verduras ou até mesmo frutas.

Amadêeenhas, agora vou vos dar sete sucos saborosos e óptimos e vou explicar o que fazem e os seus ingredientes... 

Então em primeiro lugar temos o Suco de Abacaxi e Erva Doce, este suco é muito refrescante e eficiente, este suco tem uma ação diurética que ajuda na eliminação de impurezas.

Ingredientes:
1/2 de Abacaxi
1/2 de Bulbo de erva doce sem folhas
2  Hastes de Hortelã
1/2 de Água (200ml)

Calorias: 110

Tem outro meninas, que é muito bom e saboroso que é o Suco de Uva, Gengibre e Canela.
Este suco acelera o funcionamento do metabolismo, assim como é anti-toxicantes e que elevam a temperatura do corpo sendo que ajuda e gasta energia a manter a temperatura do corpo. 

Ingredientes:
1 copo de suco de uva integral (200ml)
2 colheres de chá de Gengibre 
1 colher de café de canela em pó

Calorias: 155

   
Outro muito conhecido é o Suco Verde. Este suco ajuda a eliminar as toxinas do organismo e é rico em ferro que é essencial para a saúde das células e da manutenção das funções musculares. Favorece muita vitamina k, mais do que o normal, esta vitamina k que é importante para a manutenção óssea e para a coagulação sanguínea.

Ingredientes:
2 folhas de couve
1/2 pepino com casca
1/2 talo de aipo
1 maça verde
1/2 de suco de limão
1 colher de chá de gengibre

Calorias: 95

 O Suco de Melancia e Limão é outro muito gostoso, Meninas. É um excelente diurético, antioxidante, digestivo e termogênico.  Este suco ajuda a regularizar o açúcar no sangue e por ser rico em fibras, ajuda a inibir a fome e desperta a saciedade.

Ingredientes:
1/4 Melancia
1 Ramo de Hortelã
1 Suco de Limão
180ml de Água de coco

Calorias: 150

Um outro suco é o Suco de Laranja, Lima, Acerola e Morango. Este suco é muito rico em vitamina C que ajuda na Imunoestimulante, importantíssimo para o enriquecimento do sistema imunológico. É muito bom meninas, dá força para o nosso sistema, ótimo para quem sofre muito de doenças e fraqueza no corpo, recomendo.

Ingredientes:
Suco de laranja
Suco de Lima
6 Acerolas
4 Morangos

Calorias: 156

Outro suco importantíssimo, meninas, é o Suco de Cenoura, Pepino e Couve. Este suco, queridas é rico em vitamina C, betacaroteno e fibras, que é muito preferido pelas mulheres. Este suco, eu chamo de importante, porque ele ajuda a combater e prevenir o cancro da mama, do colo e a celulite como também ajuda a eliminar as toxinas no organismo.

Ingredientes:
1 Cenoura descascada pequena ou orgânica com casca
1/2 Maça
1/2 Pepino japonês com casca
1 copo (200ml) água de coco
1 Haste de Hortelã
2 folhas de Couve

Calorias: 140

 Por ultimo, meninas, temos o Suco de Beterraba, Maça, Limão, Cenoura e Gengibre. Este suco contém vegetais e raízes ricos em fibras que ajudam muito no sistema intestinal e o gengibre ajuda na digestão. Este suco, queridas é muito rico em fibras. É muito bom.

Ingredientes:
1 Beterraba pequena
1/2 Suco de Limão
1 Maça pequena
1 Cenoura pequena
1 Fatia de Gengibre

Calorias: 155
Pois é Meus Zamores, aqui têm dicas muito boas, tanto para uma saúde mais saudável ou mesmo para o emagrecimento, é bom demais esses sucos Detox, aconselho a todas as mulheres a começarem a tomar, e muitos deles são deliciosos. 
Pois é, aqui fica mais umas dicas, meninas.
 Que Deus vos Abençoe...
Beijo

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